bacak Için 5-İkinci Trick
Dairesel hareketlerle masaj kuruluşn ve 30 an süresince bekletin. Temizleme işlemini ılık deniz ile yapabilirsiniz.Sinir sışitaması genellikle bel fıtığı veya siyatik sinir inflamasyonu gibi durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, mahir bir doktora danışmak ve teşhis ve sağaltma kucakin iyi yönlendirmeyi temizlemek önemli